谷田ふれあいカフェ　健康体操

2021年7月に生駒市谷田町自治会館にて、「健康体操」を行いました。

全身ストレッチや下肢筋力UPトレーニング、また脳トレなど行いました。

下肢筋力UPトレーニングでは、共同開発した「折り畳み式ハードル」を

使い太ももを上げ下ろしや跨ぐ動作を行いました。

笑顔あり、笑いあり、楽しい時間を過ごさせていただきました。

この度は、「けんぞう倶楽部」を呼んでいただきまして本当にありがとうございました。