毎日コツコツフレイル予防

この度、ご縁がありまして、奈良新聞デジタルに「毎日コツコツフレイル予防-運動指導員による簡単運動」を3回に分けて記事になりました。

1回目：2月17日　vol.1 「立ち座り」

2回目；2月25日　vol.2「転倒予防」

3回目：3月4日　  vol.3「膝に負担をかけない歩き方」

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このような貴重な経験をさせていただきました、奈良新聞社の皆さまに感謝いたします。

本当にありがとうございました。

今後とも、宜しくお願いいたします。