介護予防教室　開催！

2023年2月1日（水）10時〜11時30分まで「介護予防教室」を行なってきました。

場所は、生駒市総合支援センターあずさ（梅寿荘地域包括支援センター管轄）で、参加者は17名様がきてくださいました。

たくさんの皆様に参加してくださり、ありがとうございました。

今回の内容は、「フレイルとは…」を簡単にわかりやすく説明させていただき、転倒予防・足の裏のマッサージを行い、下肢筋力U Pトレーニングを実施しました。最後には、認知症予防体操を盛り上がりました。

本当に、皆さんありがとうございました。

今後とも、宜しくお願いいたします。

最後に一本締め

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

よお〜を

👏

ありがとうございました。