「運動プログラム一覧表」と「お問い合わせ」を再度更新いたしました。

運動プログラム一覧表 - １、「健・筋活」運動　　　　　　　　（全身運動）　高齢になるにつれて、筋肉や関節が固くなり　縮まってきます。この運動は、縮こまらない　ように上半身、下半身の筋肉や関節を大きく

お問い合わせ - ・活動（運動）のご依頼・運動の質問、悩み　　　他気になることがございましたら、お気軽にご連絡下さい。お待ちしております。もしよろしければ、　・自治体名　・ご連絡先　・内容　　　　など